Segundo o estudo, 83% dos participantes diminuíram a dosagem
de medicação, 41% diminuíram a frequencia dos remédios tomados e 7% pararam de
vez de tomar remédio! Obviamente, graças aos exercícios físicos. Entre os
idosos que estão suando a camisa nas academias espalhadas pela cidade, 88%
diminuíram o peso e 84% a circunferência do abdômen, o que também contribui
para a redução dos riscos de doenças. Poxa, que ótima notícia. É isso aí. Tem
que suar, tem que malhar. Vamos lá!
O Projeto Academia da Terceira Idade (ATI) começou em 2009 e
é realizado em praças públicas com o objetivo de proporcionar atividades de
musculação para idosos. Tem como meta promover programas de atividade física
para que idosos possam manter suas autonomias e independências,
conscientizando-os sobre a importância da realização de treinamento de força e
da prática de atividade física.
As atividades deste projeto são realizadas de segunda a
sexta-feira, em dois períodos: de 7h às 10h e 16h às 19h. Cada ATI é formada
por uma equipe composta de professores de educação Física, técnicos de
enfermagem e apoios.
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